Als Mentaltrainerin beschäftige ich mich im Schwerpunkt mit dem „großen Etwas zwischen unseren Ohren“. Ich versuche Ressourcen zu aktivieren, helfe Menschen in herausfordernden Situationen mental stark zu sein und ihr Potential optimal abzurufen.
Ohne Wasser überlebst Du 4-9 Tage – daher ist deine ausreichende Versorgung mit Wasser lebensnotwendig, aber bekommst du durch Wasser wirklich mehr Energie?
Du weißt selbst, unter bestimmten Bedingungen steigt dein Wasserbedarf an. Gerade wenn es draußen wieder wärmer wird, beim Sport, trockener Heizungsluft, bei geistiger oder körperlicher Anstrengung oder auch wenn du krank bist… kennst du auch den Kopfschmerz, der langsam hochsteigt, wenn du nichts oder nur wenig getrunken hast?